Schwitzhütten - Reinigung für Körper und Geist
Kurse
Schwitzhütten & Rituale
Fühle dich wie neu geboren!
Die
Schwitzhütte ist ein uraltes Reinigungsritual, das uns von
amerikanischen Natives erhalten wurde. Es wird eine Art Höhle / Dom
aufgebaut, die symbolisch für den Mutterleib steht. In der Hütte werden
heiße Steine in ein Erdloch geschichtet und mit Kräutern und Wasser
gesegnet. Das Ritual besteht aus vier Durchgängen.
In der Schwitzhütte kannst Du leer werden – Deine Gefühle ausleben – loslassen. Weinen, lachen, beten, danken, Dich austoben,
einatmen, ausatmen. Du kannst Dich reinigen und neu ausrichten sowie neu belebt und energetisiert aus dem Bauch
von „Mutter Erde“ geboren werden. Wir feiern dieses Ritual ein ganzes Wochenende.
einatmen, ausatmen. Du kannst Dich reinigen und neu ausrichten sowie neu belebt und energetisiert aus dem Bauch
von „Mutter Erde“ geboren werden. Wir feiern dieses Ritual ein ganzes Wochenende.
Was ist eine Schwitzhütte
Dieses Reinigungsritual wurzelt sowohl im indianischen als auch im keltischen Kulturkreis.
Neben der Schwitzhütte selbst, die für Mutter Erde steht, ist auch der vertrauensvolle Feuerhüter ein wichtiges Element. Er schafft einen sicheren Rahmen und hält ihn während der Schwitzhüttenzeremonie aufrecht.
Glühend heiße Steine sorgen dafür, dass im Innenraum 90 Grad Celsius und mehr entstehen.
Weil man sich in Runden von ungefähr jeweils einer Stunde der glühenden Hitze aussetzt, steigt die Körpertemperatur beachtlich an. Jeder, der einmal einen solchen plötzlichen Anstieg der Körpertemperatur erlebt hat, kennt vielleicht den daraus resultierenden halluzinierenden Effekt.
Während der Zeremonie singen die Teilnehmer rituelle Lieder, trommeln oder chanten Mantren.
Wozu dient eine Schwitzhütte
Obwohl Schwitzhütten im Allgemeinen eine spirituelle Bedeutung haben, stärkt die Zeremonie den gesamten Körper. Denn es werden zum Beispiel auch Entgiftungsprozesse aktiviert, der Blutdruck senkt sich, der Sauerstoffgehalt im Blut steigt an und Infektionen werden innerlich bekämpft.
Hinzu kommt, dass die Anstrengungen so extrem sind, dass die Erfahrung auch den Geist stärken kann und weitere innere Transformationsprozesse in Gang kommen.
Ablauf der Zeremonie
Der Bau der Hütte, der dazugehörige Aufbau des Feuers und die gesamte Durchführung der Zeremonie richten sich immer an eine ganz bestimmte Abfolge. Die Schwitzhütte besteht aus einem Lagerfeuer, glühenden Steinen und aus einem Astgerüst, das mit Decken oder Fellen bedeckt wird. Im Detail sieht die Schwitzhütte so aus: Über einem aus Zweigen geflochtenen kuppelförmigen Bau werden nach einem Schalenprinzip Decken gelegt, bis der Raum innerhalb der Kuppel blickdicht ist. In der Mitte ist ein Loch im Boden ausgehoben, in dem sich während der Zeremonie die glühenden Steine befinden.
Diese Steine werden so lange im Feuer erhitzt, bis sie glühen. Danach werden sie in die Hütte geschoben: Der Leiter verschließt nun den Eingang und gießt Wasser über die Steine. So entsteht eine unsagbare feuchte Hitze wie in der Sauna. Diese rot glühenden Steine bringen am Anfang der Runden noch etwas Licht ins Dunkel, doch nach den ersten Wasseraufgüssen ist es dann schon wieder schnell ganz duster.
Diese Dunkelheit in Kombination mit der Hitze kann zu einer intensiven Erfahrung führen. Das Erlebnis ist für jeden anders – mal ist es intensiver, mal erleichternd. In jedem Falle kann man sich auf sein Innenleben konzentrieren, und das bei jeder einzelnen Runde, was sehr heilsam sein kann.
Ritueller Zweck
Dient der Reinigung, Heilung, dem Beten und der Selbsterkenntnis. Oft wird sie als „Schoss von Mutter Erde“ verstanden, um symbolisch neu geboren zu werden.
Ein Ort des Erlebens
Die Schwitzhütte dient als Ort der inneren Transformation und Reinigung. Durch das Ritual entsteht ein besonderer, fast sakraler Raum, in dem Menschen sich ihren inneren Themen öffnen können. Dabei können verborgene Gefühle, Erinnerungen und Muster bewusst werden und heilen.
Die Zeremonie hilft, alten Ballast loszulassen, sich neu auszurichten und eigene Glaubenssätze oder Einschränkungen zu erkennen. Teilnehmende können sich ehrlich mit sich selbst auseinandersetzen, sowohl mit ihren Stärken als auch mit ihren Schattenseiten.
Dieser Prozess gilt als wichtiger Schritt für persönliche Veränderung. Viele Menschen verlassen die Schwitzhütte mit einem Gefühl von Erneuerung, Klarheit und innerer Kraft.
Reinige Dich von innen heraus!
Termine für ein "Gruppen-"Schwitzhütten-Ritual können gerne individuell vereinbart werden. Mit der Schwitzhütte finden wir zu unserem inneren und uns selbst zurück.
Gerne stehe ich für Rückfragen zur Verfügung.
Ich freue mich von Dir zu hören.